Produkt zum Begriff Nackenschmerzen:
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Nackenschmerzen selbst behandeln
Erfahre, wie Nackenschmerzen entstehen Mit speziellem Übungsprogramm für zu Hause Alle Erkenntnisse aus mehr als 30 Jahren Forschung leicht verständlich zusammengefasst Wirkungsvolle Übungen auch bei Bandscheibenvorfall, Facettengelenksentzündung und Arthrose
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Schluss mit Nackenschmerzen
Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken&Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiß er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle „Schreibtischtäter“ an die Hand.
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WUNDmed Wärmepflaster bei Nackenschmerzen 30 x 9,5 cm
Dieses natürliche Wärmepflaster von WUNDmed dient der Linderung leichter Muskel- und Gelenkschmerzen bei  Überanstrengung, Verstauchungen, Zerrungen und Arthritis. Das Nacken-Wärmepflaster darf bis zu 8 Stunden auf der Haut getragen werden und gibt über diesen Zeitraum eine gleichbleibende und wohltuende Wärme ab. Inhalt 1 Pflaster Maße 30 cm x 9,5 cm Inhaltsstoffe Eisenpulver, Wasser, Aktivkohle, Holzmehl, Salz Vor Anwendung des Produkts beachten Sie bitte die Sicherheitshinweise auf der inliegenden Gebrauchsanweisung. Warnhinweis Dieses Produkt kann Brandwunden verursachen. Für Kinder und Haustiere unzugänglich aufbewahren. Nicht in der Mikrowelle erwärmen. ...
Preis: 2.99 € | Versand*: 4.90 € -
Holistic Silk Rejuvenating Set Schlafmasken
Dieses Kissenbezüge- und Augenmasken-Set funktioniert während des Schlafens, um Ihre empfindliche Augenpartie zu schützen, Falten im Gesicht und Morgenkräuseln zu bekämpfen. Empfohlen von Stylisten, Dermatologen und Plastischen Chirurgen. Seide enthält Sericin, das die Proteinstruktur des Haars widerspiegelt, wodurch das Haar geschützt wird, wenn es über die Oberfläche des Kissenbezugs gleitet und krauses Haar reduziert wird. Im Gegensatz zu Baumwolle absorbiert Satin Silk Ihre wertvollen Nachtcremes und natürliche Feuchtigkeit nicht und trägt so dazu bei, die Feuchtigkeit ihrer Haut während der Nacht zu bewahren. Ihre Haut fühlt sich nach dem Aufwachen gesund an und das Haar ist seidig glatt.Hergestellt aus 100% Satin Silk, ist unsere super glatte, hypoallergene Maske so leicht, dass Sie nicht einmal beim Tragen gespürt werden. Die extra groß designte und sehr bequeme Schlafmaske wurde speziell dafür entwickelt, um Ihnen zu helfen, tiefer zu schlafen und das Energieniveau am Morgen zu steigern. Auf den Wangenknochen und der Stirn ruhen die Bänder mit einem Bandverschluss für perfekten Sitz und Komfort.Kissen: 50cm x 74cmSchlafmaske: 24cm x 12cmDieses Schlaf-Set kommt mit einem schönen Organza-Aufbewahrungsbeutel, um sicherzustellen, dass Ihre Anti-Aging-Augenmaske und Kissenbezug sauber und sicher aufbewahrt werden, egal ob Sie zu Hause oder unterwegs sind.
Preis: 188.99 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Schlafposition ist die beste für einen erholsamen Schlaf? Und welche Schlafposition kann Rücken- und Nackenschmerzen lindern?
Die beste Schlafposition für einen erholsamen Schlaf ist die Seitenlage mit leicht angewinkelten Beinen. Diese Position kann Rücken- und Nackenschmerzen lindern, indem sie die Wirbelsäule in einer neutralen Position hält und den Druck auf die Muskeln reduziert. Vermeiden Sie die Bauchlage, da diese zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich führen kann.
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Was ist die beste Schlafposition, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden?
Die beste Schlafposition, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden, ist auf dem Rücken mit einem flachen Kissen unter dem Kopf und einem weiteren unter den Knien. Alternativ kann auch die Seitenlage mit einem Kissen zwischen den Knien und einem festen Kissen unter dem Kopf helfen. Es ist wichtig, eine Matratze zu wählen, die die Wirbelsäule unterstützt und den Druck gleichmäßig verteilt.
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Was ist die optimale Schlafposition, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden?
Die optimale Schlafposition, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden, ist auf dem Rücken mit einer flachen Unterlage und einem ergonomischen Kissen, das den Nacken stützt. Alternativ kann auch die Seitenlage mit einem Kissen zwischen den Knien und unter dem Kopf helfen, die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. Es ist wichtig, die Schlafposition zu wählen, die für den individuellen Körper am bequemsten ist und die Wirbelsäule in einer natürlichen Ausrichtung unterstützt.
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Wie kann ich meine Schlafposition verbessern, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden?
1. Schlafen Sie auf der Seite oder auf dem Rücken, um den Druck auf Rücken und Nacken zu reduzieren. 2. Verwenden Sie ein ergonomisches Kissen, um die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. 3. Achten Sie darauf, dass Matratze und Bettzeug unterstützend sind und die richtige Festigkeit haben.
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Dekor Schlafkissen 40x60cm - weiß
• Entlastung der Hals- und Nackenmuskulatur • ideal für zuhause oder unterwegs • 40x60 cm; je ca. 880 gr.; • weicher Mikroplüsch-Bezug
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Schlafkissen TRITON - BH 80x40 cm
· Füllung viskoelastisch · Bezug abnehmbar und bei 60 Grad waschbar · geeignet für Seiten- und Rückenschläfer Material: 100% Polyester
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Schlafkissen TRITON - weiß - BH 80x40 cm
· Füllung silikonisierte Holfaser 100% Polyurethan · Bezug abnehmbar und bei 60 Grad waschbar 100%Polyester · geeignet für Seiten- und Rückenschläfer · mit ALoe-Vera Schlafkissen TRITON begeistert mit viskoelastischer Füllung. Durch einen Reißverschluss lässt sich der Bezug zudem abnehmen und bei 60° C waschen. Das Kissen eignet sich sowohl für Seiten- als auch für Rückenschläfer. Das Schlafkissen verfügt über einen Aloe-Vera-Bezug, der zu einem entspannten Schlafkomfort beiträgt. Material: 100% Polyester
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Tempur® All-Around SmartCoolTM Schlafkissen
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Wie kann ich meine Schlafposition verbessern, um Rücken- und Nackenschmerzen zu reduzieren?
1. Verwenden Sie ein ergonomisches Kissen, um den Nacken zu stützen und die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten. 2. Schlafen Sie auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Knien, um die Wirbelsäule auszurichten. 3. Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen, da dies den Nacken belasten kann.
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Wie kann man die bestmögliche Schlafposition finden, um Rücken- und Nackenschmerzen zu vermeiden?
Die beste Schlafposition für Rücken- und Nackenschmerzen ist auf dem Rücken mit einem flachen Kissen unter dem Kopf und einem weiteren unter den Knien, um die Wirbelsäule zu unterstützen. Alternativ kann auch die Seitenlage mit einem Kissen zwischen den Knien helfen, um die Wirbelsäule auszurichten. Es ist wichtig, die Schlafposition regelmäßig zu wechseln und eine Matratze zu wählen, die den Rücken unterstützt.
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Welches Nackenkissen empfehlen Sie zur Linderung von Nackenschmerzen und zur Unterstützung einer gesunden Schlafposition?
Ein ergonomisches Memory Foam Nackenkissen mit einer konturierten Form wird empfohlen, um Nackenschmerzen zu lindern und eine gesunde Schlafposition zu unterstützen. Es sollte eine angemessene Unterstützung für Kopf und Nacken bieten und den Druck gleichmäßig verteilen. Ein atmungsaktiver Bezug aus hypoallergenem Material kann ebenfalls hilfreich sein.
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Welche Matratze ist geeignet bei Rücken- und Nackenschmerzen nach dem Schlaf?
Es gibt keine pauschale Antwort auf diese Frage, da die richtige Matratze von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Generell ist es jedoch ratsam, eine Matratze zu wählen, die eine gute Unterstützung der Wirbelsäule bietet und den Druck auf den Rücken und Nacken reduziert. Eine mittelfeste bis feste Matratze mit einer guten Anpassungsfähigkeit an den Körper kann in solchen Fällen hilfreich sein. Es ist auch wichtig, die individuellen Schlafgewohnheiten und Präferenzen zu berücksichtigen. Es kann hilfreich sein, verschiedene Matratzenmodelle auszuprobieren oder sich von einem Fachmann beraten zu lassen.
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